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고혈압은 혈액이 혈관 벽을 지나갈 때 혈관에 가해지는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 혈압 수치가 140/90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 뚜렷한 초기 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리며, 장기간 방치될 경우 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.
고혈압의 원인은 유전적 요인, 식습관, 스트레스, 비만, 운동 부족 등 다양합니다. 특히 짜게 먹는 식습관과 음주, 흡연은 고혈압을 악화시키는 주요 요인입니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 염분 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 체중 관리를 병행해야 합니다.
고혈압이 진단되면 생활 습관 개선과 함께 약물 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 고혈압 약물에는 ACE 억제제, ARB, 칼슘 채널 차단제, 이뇨제 등이 있으며, 약물은 의료진의 처방에 따라 복용해야 합니다. 정기적인 혈압 측정과 관리가 필요하며, 약물 복용 중 부작용이 나타나면 의료진과 상의해야 합니다. 고혈압은 꾸준한 관리와 치료를 통해 생활의 질을 높일 수 있는 질환입니다.
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